S씨는 오랜 기간 전업주부로 생활하다가 최근 재취업을 준비하며 자존감 저하와 무기력감을 호소하였다. 가족에게 인정받지 못한다는 생각과 실패에 대한 두려움이 강해, 준비 과정에서 쉽게 지치고 포기하는 모습을 보였다.
상담 초기에는 자기 비난적 사고가 반복되었고, 스스로의 강점을 인식하지 못하는 상태였다. 상담자는 S씨의 삶의 경험을 탐색하며 자신이 잘해왔던 부분을 재발견하는 작업을 진행했다.
중반에는 목표 설정과 행동 계획을 구체화하며 작은 성공 경험을 쌓도록 도왔다. 가족 내 역할에서 벗어나 ‘나’의 가치와 욕구를 탐색했고, 이를 기반으로 새로운 자기정체감을 형성해나갔다.
상담 후반에는 취업 준비 과정에서 자신감을 회복하고 도전적인 태도를 보였으며, 가족과의 관계에서도 상호 존중적 소통을 시작했다. 상담 종결 시점에는 스스로의 삶을 주도적으로 설계할 수 있는 에너지를 회복하였다. |
