치료 프로그램
정서 조절 프로그램
Emotion Regulation Program
아동과 성인은 종종 감정을 표현하거나 조절하는 데 어려움을 겪습니다. 이 프로그램은 그림, 글쓰기, 역할극 등 다양한 표현 방법을 활용하여 자신의 감정을 이해하고 올바르게 표현할 수 있도록 돕습니다.
치료자는 내담자의 감정 반응을 함께 탐색하며 분노, 불안, 우울과 같은 감정이 어떤 상황에서 어떻게 나타나는지 확인하게 하고, 그에 맞는 대처 전략을 지도합니다.
이러한 과정을 통해 자기조절 능력이 향상되고, 대인관계에서도 안정적인 태도를 취할 수 있게 됩니다.
사회성 향상 프로그램
Social Skills Training
사회성은 단순한 의사소통 기술을 넘어 협력, 문제 해결, 공감 능력과 연결됩니다.
이 프로그램에서는 역할극, 집단 활동, 협동 놀이 등을 활용하여 타인과의 긍정적인 상호작용을 경험할 수 있도록 합니다.
아동·청소년의 경우 학교생활에서의 또래 관계를 개선하는 데 효과적이며, 성인의 경우 직장 내 대인관계 능력 향상에도 도움을 줍니다.
반복적인 연습과 피드백을 통해 내담자는 점차 자신감을 얻게 되고, 안정적인 사회적 관계를 형성할 수 있습니다.
스트레스 관리 프로그램
Stress Management Program
현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 스트레스는 심리적·신체적 문제로 이어질 수 있습니다.
이 프로그램은 명상, 호흡 훈련, 근육 이완 기법 등 다양한 심리적 기법을 통해 내담자가 긴장을 완화하고 스트레스 상황에 보다 유연하게 대처할 수 있도록 합니다.
또한 스트레스의 근본 원인을 함께 탐색하고, 생활 습관 및 사고 패턴의 변화를 이끌어내어 장기적인 회복과 자기 효능감을 높이는 데 중점을 둡니다.
자기표현 프로그램
Self-Expression Program
말이나 글로 감정을 표현하기 어려운 내담자를 위해 마련된 프로그램입니다.
미술, 음악, 신체 움직임 등을 활용하여 자신의 내적 세계를 자유롭게 표현하도록 돕습니다.
내담자는 작품 활동이나 창작 과정을 통해 자신을 이해하고, 억눌려 있던 감정을 해소하며, 자신이 지닌 강점을 발견하게 됩니다.
특히 아동·청소년의 자존감 향상, 성인의 자기 정체감 회복에 효과적입니다.
