H씨 부부는 결혼 25년 차로, 반복되는 갈등과 대화 단절로 상담을 신청하였다. 남편은 퇴직 후 경제적 문제로 스트레스를 호소했고, 아내는 남편의 무관심과 소통 부족으로 외로움과 분노를 경험하고 있었다. 두 사람 모두 상대방의 말에 방어적으로 반응하며 대화가 자주 충돌로 끝나고 있었다.
상담 초기에는 서로의 주장만을 반복하며 상대방을 비난하는 경향이 강했으나, 상담자는 의사소통 훈련을 통해 상대방의 감정을 경청하고 '나 전달법'을 사용하는 방법을 연습하게 하였다.
중반에는 과거의 상처를 재해석하고, 갈등 뒤에 숨겨진 욕구를 탐색하는 작업을 진행했다. 남편은 아내의 외로움을 이해하게 되었고, 아내 또한 남편의 무력감을 공감하게 되면서 점차 대화가 가능해졌다.
상담 후반에는 갈등 상황에서 감정을 조절하는 방법을 습득하였고, 서로에 대한 존중감을 회복했다. 이후 부부는 주 1회 함께하는 시간을 계획하며 관계 개선을 위한 노력을 이어가고 있다. |
